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Kannst du Yoga auch mit körperlichen Beschwerden üben?

Das kommt ganz darauf an!

Yoga kann viele deiner körperlichen und geistigen Beschwerden lindern, zum Beispiel Rückenschmerzen, steife Gelenke oder hartnäckige Verspannungen. Ebenso hilft es dir, dein Gedankenchaos zu lichten und Momente der Ruhe und Klarheit zu finden.

Bei komplexeren körperlichen oder geistigen Beschwerden oder nach Operationen erkundige dich bitte vorab bei deinem Arzt, ob und welche Übungen du ausführen kannst bzw. nicht ausführen solltest.

Bei Bedarf finden wir für dich geeignete und individuelle Übungsvarianten - sprich uns bei Zweifeln einfach an.

Gerne bieten wir dir auch eine genau auf deine Bedürfnisse abgestimmte Einzelstunde oder, bei komplexeren Themen, eine private Yogatherapie-Stunde mit Beratung an.

Was brauchst du für eine Yogastunde bei uns?

Eigentlich nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

Eventuell noch warme Socken für die Endentspannung, wenn du es gerne kuschlig hast.

Eine Matte und alles, was du sonst noch zum Praktizieren benötigst (Kissen, Blöcke, Gurte, Decken), bekommst du von uns. Auch Tee steht bereit.

Gerne darfst du natürlich auch deine eigenes Equipment mitbringen.

Welche Wirkung hat eine Klangmassage bzw. ein Klangbad?

Heilende Klänge mit Körpertherapieschalen oder Kristallklangschalen können dir dabei helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, dein Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren.

Die Klangmassage wird oft in der ganzheitlichen Medizin und in der Psychotherapie eingesetzt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Klangmassage keine medizinische Therapie ersetzen kann und soll, sie ist eher ein wirkungsvolles Add-On für Körper und Seele. Probier die Wirkung der Klänge doch einfach einmal für dich aus!

Wie sieht ein Coaching bei uns aus?

In einem psychologischen Coaching bei uns helfen wir dir, deine persönlichen Herausforderungen oder Ziele anzugehen sowie mentale oder emotionale Blockaden zu lösen und neue Verhaltensmuster zu etablieren.

Das ist immer nötig, wenn du dir Veränderung in deinem Leben wünschst und selbst nicht weißt, wie du dies schaffen kannst.

Unser Ziel ist es, deine Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung zu verbessern, um langfristige Verhaltensänderungen für dich zu erreichen. Dafür setzen wir verschiedene Methoden aus der Psychologie ein, wie z.  B. Ressourcen- und Musterarbeit,  Verhaltensmodifikation und Achtsamkeitstraining, die Arbeit mit deinem Inneren Kind sowie mit dysfunktionalen Mustern und der Integration von so genannten Atomic Habits. Letztere sind kleine Gewohnheiten und funktionalen Routinen, die - einmal etabliert - langfristig zu großen Änderungen führen.

Auch lassen wir, neben dem psychologischen Aspekt, Techniken aus dem Yoga einfließen, da wir eine resiliente Psyche und einen gesunden Körper ganzheitlich betrachten.

Wenn du Lust hast auf Veränderung, dann sprich uns gerne an. Dein Anliegen wird bei uns stets vertraulich behandelt.

Was gibt es für dich zu beachten?

Komme bitte zu allen Terminen pünktlich, am besten mindestens 10 Minuten vorher.

Bitte sage uns rechtzeitig ab, wenn du nicht kommen kannst und beachte unsere Stornobedingungen unserer jeweiligen Angebote.

Komme nicht, wenn du krank bist. In diesem Falle behalten wir uns das Recht vor, dich heimzuschicken.

Esse bitte mindestens 1 Stunde vor dem Unterricht oder einer Behandlung nichts Schweres.

Lass dein Handy während der gesamten Zeit bei uns ausgeschaltet.

Betrete unser Studio nicht mit Straßenschuhen, diese kannst du unten im Flur lassen.

Was haben wir sonst noch für Angebote?

Neben unseren Yogakursen im Studio, Klangmassagen und Coaching kannst du uns auch buchen für: Einzelstunden, Yogatherapiestunden bei bestimmten Beschwerden, Firmenyoga sowie Yoga auf Events.

Deine Buchung über unsere Website mit Eversports funktioniert nicht!

Falls du zum ersten Mal bei uns buchst, darfst du dich erst einmalig registrieren.

Nach der einmaligen Registrierung ist es wichtig, dass du alle offenen Fenster von Eversports oder am Besten den Browser nochmal komplett schließt.

Dann kannst du über die Links von unserer Website zu den entsprechenden Kursen/Workshops gelangen und direkt buchen.

Falls es dann immer noch Probleme oder Fehlermeldungen geben sollte, schreib uns gerne an und wir eilen zur Hilfe!

Du möchtest dich sowie weitere Personen über Eversports anmelden?

Bei Eversports ist es derzeit leider nur möglich, einzelne Buchungen vorzunehmen.

Das bedeutet, du musst beim Buchen von 2 Personen auch 2 Buchungsvorgänge vornehmen.

Wir hoffen, dass sich dies in der Zukunft ändert und danken dir für dein Verständnis.

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