Der Sommer ist eine Zeit voller Licht, Lebendigkeit und Aktivität. Doch gerade in der Fülle dieser warmen Monate kann es wohltuend sein, bewusst innezuhalten und zu entschleunigen. Yin Yoga in Verbindung mit heilsamen Klängen bietet eine kraftvolle Möglichkeit, genau das zu tun.

Yin Yoga ist eine meditative Praxis, bei der die Haltungen lange und passiv gehalten werden. Die tieferen Körperschichten – Faszien, Gelenke und Bänder – werden sanft angesprochen, während der Geist zur Ruhe kommen darf. In der sommerlichen Energie, die oft nach außen gerichtet ist, lädt Yin Yoga dazu ein, nach innen zu lauschen und in einen Zustand der Stille und Regeneration zu finden.

Diese Kombination aus achtsamer Bewegung, Ruhe und Klang schafft einen Raum, in dem du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst. Sie wirkt kühlend, erdend und ausgleichend – genau das, was Körper und Geist in der Sommerhitze oft brauchen.

Gönne dir eine Auszeit voller Stille, Tiefe und Klang – und lass dich von der heilsamen Wirkung dieser Praxis berühren.

Buchung 1 Session 25 €

Buchung 2 Sessions 40 €

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Nach einem erfolgreichen Auftakt der Handstand-Enthusiasten in der ersten Jahreshälfte geht weiter mit den Handstand-Workshops mit Connie:

Auf die Hände, fertig, los!

Schritt für Schritt bereitest du Körper und Gehirn auf eine der aufregendsten Umkehrhaltungen vor.

Dazu braucht es einen guten Gleichgewichtssinn, eine Prise Beweglichkeit sowie starke Schultern und eine kräftige Körpermitte. All das trainieren wir gemeinsam und setzen verschiedene Hilfsmittel ein.

Anfänger sind herzlich willkommen, und für die bereits Geübten gibt es Inspirationen für verschiedene Entries und Shapes: Keine Ahnung was das ist? Noch ein Grund mehr vorbeizukommen, wir freuen uns auf alle, die mit uns die Welt auf den Kopf stellen wollen!

Samstag, 02.08.2025, 8:00 – 10:00 Uhr; 25 €

Montag, 13.10.2025, 18:00 – 20:00 Uhr; 25 €

Samstag, 29.11.2025, 8:00 – 10:00 Uhr; 25 €

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In diesem Workshop nähern wir uns den subtileren Formen des menschlichen Wohlbefindens an. Ihr werdet mithilfe leichter Körperübungen und geführter Meditation eure feinen Energiekörper spüren lernen.

Jeder Mensch hat neben seinem physischen Körper auch feinstoffliche Energiekörper. Diese beeinflussen sich gegenseitig und werden durch unser tägliches Denken, Sprechen und Handeln hervorgebracht.

Durch gezielte Übungen lernen wir das Zusammenspiel der Energiekörper kennen und bringen in Erfahrung, wie wir diese zu unseren Gunsten nutzen.

Außerdem wird in Partnerübungen Erfahrenes angewendet und in der Gruppe zum Austausch gebracht.

Es fließen Techniken des Reiki, Schamanismus, Yoga und Zen mit in den Workshop ein.