Unser Coaching-Angebot bei Alex verbindet psychologisches Fachwissen mit achtsamen, körperorientierten Methoden – für nachhaltige Veränderung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. In einer geschützten Atmosphäre begleitet sie dich dabei, alte Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Je nach deinem Anliegen fließen Elemente aus der Schematherapie, lösungsfokussierten Gesprächsführung, Yogatherapie und Klangtherapie in den Prozess ein. Diese Methoden ergänzen sich wirkungsvoll: Sie helfen dir, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, emotionale Balance zu finden und stimmige Lösungen für dein Leben zu gestalten.

Coaching bei uns ist kein starres Konzept, sondern ein lebendiger Raum für Klarheit, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung – in deinem Tempo, mit deinem Ziel im Fokus.

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Schematherapie im Coaching unterstützt dabei, tief verankerte Denk- und Verhaltensmuster – sogenannte Schemata – zu erkennen und zu transformieren. Durch die Arbeit mit inneren Anteilen und emotionalen Bedürfnissen wird eine nachhaltige Veränderung möglich. Ziel ist es, Selbstsabotage zu überwinden, gesunde Selbstfürsorge zu stärken und alte Muster durch neue, heilsame Erfahrungen zu ersetzen.

Die lösungsfokussierte Gesprächsführung richtet den Blick nicht auf Probleme, sondern auf Ressourcen, Ziele und konkrete Handlungsschritte. Im Coaching wird der Fokus auf das gelegt, was bereits funktioniert, und darauf, wie gewünschte Veränderungen realisierbar sind. Das stärkt Selbstwirksamkeit und führt oft überraschend schnell zu Klarheit und positiven Ergebnissen.

Yogatherapie verbindet achtsame Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung mit psychologischer Begleitung. Im Coaching unterstützt sie dabei, innere Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und einen heilsamen Zugang zu sich selbst zu finden. Die Integration von Körper und Geist fördert emotionale Balance und stärkt die Verbindung zu innerer Ruhe und Stabilität.

Klangtherapie nutzt die Wirkung von Schwingung und Resonanz, um Entspannung, Selbstwahrnehmung und emotionale Regulation zu fördern. Sanfte Klänge, wie von Klangschalen oder Stimme, wirken beruhigend auf das Nervensystem und schaffen einen Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten. Im Coaching wird Klang als unterstützendes Element eingesetzt, um Prozesse zu vertiefen und innere Harmonie zu stärken.

Aus rechtlichen Gründen weisen wir dich darauf hin, dass es sich bei den auf unsere Seite vorgestellten Behandlungsmethoden wie Yogatherapie, Klangmassage, Klangbad oder Reiki nicht um medizinische Therapieverfahren handelt. Die Behandlungsmethoden gehören nicht zu den allgemein anerkannten Methoden der Schulmedizin. Alle getroffenen Aussagen über Eigenschaften und Wirkungen sowie Indikationen der Behandlungen beruhen auf Erkenntnissen, Erfahrungen und Studien in der jeweiligen Behandlungsrichtung selbst. Wir können dir jedoch kein „Heilungsversprechen“ geben.

Neben unseren Yogakursen im wunderschönen purnadayoga Yogastudio in Meckenbeuren (s. Foto) bieten wir dir auch Klangmassage, Reiki und psychologisches Coaching an.

Unser Team arbeitet auch außerhalb des purnadayoga Yogastudios rund um Meckenbeuren, Langenargen, Kressbronn, Eriskirch, Friedrichshafen und Tettnang im Bereich Firmenyoga, psychologisches Coaching sowie Yoga auf Events.