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Alles neu macht der Mai, jawoll, und in unserem Workshop sogar gleich doppelt!

Er besteht nämlich gleich aus zwei Teilen, und zwar zum einen natürlich aus einer sommerlich-schönen und auch echt „duften“ Yin-Yogapraxis, natürlich wieder mit unseren Lieblingsölen!

Und dann legen wir sogar noch eine Öl-Schippe drauf mit einem kleinen DIY-Workshop:

DIY bedeutet „Mach es selbst“ und das wiederum heißt für euch, ihr könnt euch oder einem lieben Menschen eigenhändig was Schönes sowie Nützliches und ganz Natürliches basteln und verwendet dabei die herrlich duftenden und wirkungsvollen Öle von DoTerra*.

Das kleine, aber feine Samstag-Yogi-Programm mit uns sieht dann so aus:

09:00 – 10:30 Uhr Yin-Yogapraxis mit Essential Oils

10:30 – 12:00 Uhr DIY Öl-Workshop

DIY – das könnt ihr euch basteln: 

• Kühlender Après-Sun-Roller oder Spray 
• All-in-One Haushaltsreiniger 
• Antibakterielle oder pflegende Schaumseife 

Preis Workshop Summer Vibes (Teile nicht einzeln buchbar): 35 EUR (zuzüglich Materialkosten für DIY)

Je nachdem, was ihr herstellen möchtet, bringt bitte etwas Geld für die Materialkosten mit.

Falls ihr jetzt schon wisst, dass ihr einfach alles braucht, haben wir schon mal einen "Oil-You-Need"-Paketpreis für alle 3 Produkte erstellt: Dieser liegt bei 20 € (damit du schon mal eine grobe Orientierung für deinen Geldbeutel hast ;-)).

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Anmeldung über Eversports

* unbezahlte Werbung weil toll!

Du möchtest Yoga im Fluss erleben, eine Art Meditation in Bewegung, um Körper und Geist auszugleichen?

Dann ist Ashtanga Yoga genau das Richtige für Dich! Egal ob Du schon Erfahrung mit (Ashtanga) Yoga hast oder nicht: gemeinsam mit Connie übst du die Werkzeuge dieser Yogarichtung, sodass Du sie gleich anwenden oder vertiefen kannst.
Diese Werkzeuge sind die Energieverschlüsse Mula und Uddiyana Bandha, die deinen Rücken unterstützen, um gut in die Asanas (Yogapositionen) zu kommen. Die „siegreiche Atmung“ Ujjayi beruhigt dein Nervensystem und trägt dich beim Praktizieren. Schließlich wendest du noch die Drstis an: Blickrichtungen, die deinen Geist fokussieren lassen. Hört sich erst mal viel an, aber der Weg ist ja das Ziel!

Der Workshop weicht ein bisschen von der festgelegten Reihenfolge der sog. Ersten Serie ab und legt den Fokus auf kräftigende Positionen für Beine und Rücken sowie öffnende Positionen für die Körperrückseite.
Eine Endentspannung darf natürlich nicht fehlen und rundet deine Praxis ab!

Preis: 25 EUR

Wie viele von euch in den letzten Monaten gemerkt haben, stehen wir total auf die ätherischen Öle von dōTERRA, die uns mittlerweile überall im Alltag begleiten: Es war einfach Liebe auf den ersten Blick!

Jeden Tag erfahren wir, wie vielseitig diese Öle sind und was für spannende Eigenschaften jedes einzelne Öl mit sich bringt.

In jeder freien Minute mischen wir uns herrlich duftende Sprays, unsere eigene Naturkosmetik oder natürliche Putzmittel.

Auch haben wir immer ein Öl parat für sämtlichen Wehwehchen bei Familien & Freunden,  kurzum: die Öle haben unseren Alltag bereichert und dieses Wissen möchten wir gerne mit euch teilen!

Aufgrund der großen Begeisterung eurerseits nach unserer ersten Öl-Veranstaltung im Namasté Yogastudio Eriskirch haben wir beschlossen, eine Wiederholungsrunde zu wagen:

Wir starten unseren "Oils & Yin-Yoga Day" erneut mit einer allgemeinen Info-Session, wo du alles über die wichtigsten Öle von doTERRA erfährst.

Natürlich bekommst du von uns dann auch gleich Tipps und konkrete Beispiele, wie du mit den Ölen direkt loslegen kannst.

Du wirst überrascht sein, wie vielseitig du die Öle in deinen Alltag einbringen kannst!

Danach hast du die Möglichkeit, dich durch eine wunderbar entspannende Yin-Yogastunde zu einem bestimmten Thema (lass dich überraschen!) und natürlich mit dem passenden "Essential Oil" (oder auch EO, falls du dich schon gefragt hast, was diese Abkürzung wohl bedeuten mag) tragen zu lassen, denn Yoga & Öle: Aber klar und unbedingt!

Die Öle wirken nämlich nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene und können dich bei schwierigen Themen und natürlich und gerade deshalb in deiner Yoga-Praxis unterstützen.

Und hier unser Angebot auf einen Blick:

Info-Session EO 09:00 - 10:00 Uhr: 15 EUR pro Teilnehmer (Yogi-Deal 1*: Komm zu Zweit für je 10 EUR)

Yin Yoga & EO 10:30 - 12:30 Uhr:    25 EUR pro Teilnehmer 

Info-Session & Yin-Yoga Package:  35 EUR pro Teilnehmer (Yogi-Deal 2*)

*Pro Teilnehmer nur ein Yogi-Deal möglich

BUDOKON® YOGA ist ein brandneuer, sehr athletischer und fließender Yogastil, der die dehnenden und kräftigenden Übungen aus dem Yoga mit kraftvollen und harmonischen Bewegungselementen aus den Kampfkünsten verbindet.

Entwickelt hat diesen Yogastil – Cameron Shayne, aus Miami, Florida. Er ist Yogalehrer, Kampfkünstler und arbeitete früher als Personal Trainer von Hollywoodstars wie u.a. Jennifer Aniston – die er mit BUDOKON®YOGA fit hielt.

Durch die Dynamik und die fließenden Übergänge beim BUDOKON®YOGA entsteht während des Übens ein FLOW-Gefühl – man spürt nur noch die Bewegungen des Körpers und ist fokussiert auf den Moment – der Alltag verschwindet – man ist Hier und Jetzt!

BUDOKON®YOGA ist ein geniales und effektives Kraft- & Beweglichkeitstraining, es ist körperlich & mental sehr anstrengend und fordernd – was aber genau den Reiz des Trainings ausmacht. Denn trotz der subjektiven Anstrengung fühlt man sich nach dem Training nicht kaputt sondern voller Energie!

Im Workshop zeigt euch Christian 3 - 4 Sequenzen aus der Primary Series von Budokon Yoga, diese besteht aus 7 Sequenzen, die zusammen eine Flowdauer von ca. 35 - 40 min ergeben.

Preis: 39 EUR 

Hurra 2019!❤️
Wir freuen uns, die liebe Lena wieder bei uns begrüßen zu dürfen. Wenn du das letzte Mal nicht dabei sein konntest - ist das jetzt deine Gelegenheit!
Der Women‘s Circle ist eine Zusammenkunft von all denjenigen unter euch, die mehr suchen & die ihre weibliche Energie und deren Potenzial voll nutzen möchten - und irgendwie möchten wir das doch alle, oder?
Mit Lena und viel Frauenpower erarbeitest du Techniken, um in deinem Körper zu sein, offen das Leben und den Moment anzunehmen. Du lernst, wie du die Stimme deines Herzens hören und ihr folgen kannst.

Du bekommst einen Einblick in ein Leben, das frei ist, das sich gestaltet nach deinem Herzen und nicht nach deiner Angst - und natürlich einen Ausblick auf ihren wunderbaren Workshop Wilde Weiblichkeit, solltest du diesen noch nicht besucht haben!😍
Wenn du also auch so neugierig bist, dann komm vorbei!

Preis: 15 EUR (wenn du zu zweit kommst, 10 EUR/Person)