Du willst dich noch sicherer und freier fühlen beim Yoga üben? Dann ist dieser Workshop für dich! Egal, ob du gerade erst mit Yoga anfängst, oder schon lange übst, durch diesen Workshop wirst du ein noch feineres Gespür für dich und deinen Körper bekommen.

 

Die Basis des Workshops mit Katharina ist Anusara-Yoga, eine Methode bei der du mit einer gesunden, lebensbejahenden inneren und äußeren Ausrichtung Yoga von innen nach außen übst. Das heißt: du richtest dich zunächst innerlich aus, um im Anschluss dieses innere Gefühl in den Haltungen zu verkörpern.

 

Ganz konkret bedeutet das: Du wirst alle Grund-Haltungen des Sonnengrußes ganz fein üben und ausrichten. Im Anschluss konzentrierst du dich auf Stand- und Balancehaltungen. Durch die Stabilität, die du in den Beinen aufbaust, wirst du mehr Freiheit in deinem Oberkörper erlangen.

 

Katharina wird dich während des gesamten Workshops durch präzise Anleitungen dabei unterstützen, die für dich gesündeste Form in jeder Haltung zu finden. Denn es kommt nicht darauf an, wie es aussieht, wenn du Yoga übst, sondern wie es sich für dich anfühlt!

 

Benötigtes Equipment: Notizbuch und Stift bitte mitbringen

 

FÄLLT LEIDER AUS!

 

An alle HEALTHCARE PROFESSIONALS und diejenigen, die es noch werden wollen: Wir schenken dir erneut eine entspannte YOGA-SESSION am Abend mit uns in der Denkfabrik Lindau. Gönn deinem Körper und Geist Bewegung, Entspannung und netten Austausch mit Gleichgesinnten.

 

Die CONFIANZA Personalagentur Lindau & purnadayoga freuen sich auf dich!

 

 

DEIN KUSCHLIGER YOGA-ABEND AM 09.11. IN DER DENKFABRIK LINDAU:

 

Ab 17:30 Uhr Gemütliches Eintrudeln & Matte finden

18:00 - 19:15 Uhr Entspannende und regenerierende Yoga-Session

(Plätze begrenzt, Anmeldung erforderlich*)

Ab 19:15 Uhr Tee, Snacks & Schnack für alle die mögen

 

WAS BRINGST DU MIT:

 

Gute Laune

Bequeme Klamotten

Gerne deine Lieblingskollegen

Lust auf Yoga & Zeit für dich

 

*DU BIST DABEI?

 

Dann melde dich jetzt an und sicher dir deine Matte unter:

lindau@confianza-personal.de

Gib hier bitte deinen Namen und, wenn du jemanden mitbringst, die deiner Begleitung an.

 

DU HAST FRAGEN ZUM EVENT?

Dann ruf gerne an unter: 08382 / 8899580

Unseren Workshop-Herbst starten wir mit einer Extra-Portion Vinyasa-Power mit DJ-Yogi Dani: Er ist wieder da und freut sich darauf, mit euch durchzustarten!

 

In dieser Session hast du die Chance, dich richtig auszupowern, aufzuladen sowie alles loszulassen, was du nicht in die zweite Jahreshälfte mitnehmen möchtest - und dich vielleicht sogar frei zu machen für neue Perspektiven.

 

 

DJ Dani lässt dich auch hier wieder spüren, wie Musik & Yoga harmonieren. Mit fetten Beats und leidenschaftlichen Melodien tauchst du ab in einen dynamischen Energieflow, der deine Welt auf den Kopf stellt.

 

 

Kosten: 30 EUR - BUCHEN

 

 

Du arbeitest in der PFLEGE? Dann komm zum Sommerevent der Confianza in die Denkfabrik Lindau!

Diesmal wirst DU gepflegt und bekommst eine GRATIS YOGA-SESSION (Anfänger sind herzlich willkommen!) sowie einen Abend mit Gleichgesinnten zum netten Austausch. GESUNDE SNACKS und FEINE ERFRISCHUNGEN gibt es auch.
Die CONFIANZA Personalagentur Lindau & purnadayoga freuen sich auf dich!

 

DEIN FEINES ABENDPROGRAMM AM 24.08.:

17:00 - 17:30 Uhr Gemütliches Eintrudeln

17:30 - 19:00 Uhr Entspannende und regenerierende Yoga-Session für Pflegeberufler

(Plätze begrenzt, Anmeldung erforderlich*)

19:00 - 21:00 Uhr Den Abend ausklingen lassen mit feinen Snack und Getränken

 

WAS BRINGST DU MIT:

Gute Laune

Bequeme Klamotten

Gerne deine Lieblingskollegen

Lust auf Yoga & Zeit für dich

 

*DU BIST DABEI?

Dann melde dich jetzt an und sicher dir deine Matte unter:

lindau@confianza-personal.de

Gib hier bitte deinen Namen und, wenn du jemanden mitbringst, die deiner Begleitung an.

DU HAST FRAGEN ZUM EVENT?
Dann ruf gerne an unter: 08382 / 8899580

 

Nach einem fulminanten Start auch in diesem Jahr mit unserem DJ-Yogis Dani freuen wir uns total, dass wir den nächsten Workshop schon in den Startlöchern haben und es einen weiteren Workshop Power Vinyasa Flow mit fetten Beats geben wird.

In dieser Session hast du die Chance, dich richtig auszupowern, aufzuladen sowie alles loszulassen, was du im neuen Jahr nicht mehr brauchst!

Dani lässt dich auch hier wieder spüren, wie Musik & Yoga harmonieren. Mit fetten April-Beats und leidenschaftlichen Melodien tauchst du ab in einen dynamischen Energieflow. +++

In diesem Workshop geht es darum, mit Hilfe der Schwerkraft die richtige Dosis an Flexibilität, Leichtigkeit, Kraft und Entlastung zu finden.

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist komplex, und so werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert sondern gesamte Muskelgruppen.

Durch den Wechsel zwischen Tuch und Bodenübungen wird der Körper wieder geerdet und durch Atemübungen zur Ruhe und Zentrierung gebracht.

Die Körperwahrnehmung wird gesteigert, in dem man "bewusst in diesen hineinspürt" und wenn du fleißig übst, kannst du sogar dauerhaft deine Körperhaltung verändern bzw. Fehlhaltungen korrigieren.

 

 

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Art Yoga zu praktizieren, d.h. zwischen den Haltungen werden Bewegungsabläufe eingebaut (Vinyasas). Indem die Bewegungen mit dem Atem verbunden werden und zu jeder Position ein Fokus (Drshti) eingesetzt wird, wird der Geist gebündelt und beruhigt. Zusätzlich helfen die Energieverschlüsse (Bandhas) stabil und kraftvoll in den Positionen zu sein.

In diesem Workshop werden wir die sog. Halbe Serie der Ersten Serie des Ashtanga Yogas turnen, so wie sie Patthabi Jois vermittelt hat. Für eine gute Ausrichtung in den Positionen lassen wir uns aber ein bisschen mehr Zeit und dehnen damit die Serie etwas. Der Workshop richtet sich an alle Ashtangis, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und an alle, die schon mal dynamischen Yoga praktiziert haben und nun diese alte Tradition des Yoga kennenlernen möchten. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohlverdienten ausgiebigen Endentspannung (Savasana).

Es empfiehlt sich mindestens zwei Stunden vorher nichts zu essen und nicht zu viel zu trinken.     

 

 

Nach einem fulminanten Start unseres DJ-Yogis Dani freuen wir uns total, dass es auch im neuen Jahr einen Power Vinyasa Flow mit fetten Beats geben wird.

In dieser Session hast du die Chance, dich richtig auszupowern, aufzuladen sowie alles loszulassen, was du im neuen Jahr nicht mehr brauchst!

Dani lässt dich auch hier wieder spüren, wie Musik & Yoga harmonieren. Mit fetten Februar-Beats und leidenschaftlichen Melodien tauchst du ab in einen dynamischen Energieflow. +++

 

Hurra, es ist wieder soweit: Der erste Yin-Yoga Workshop bei uns seit langem im Studio. 
Genieße mit Alex und Olga die winterliche Zeit der Stille und des Rückzugs mit einer ausgiebigen Yin-Yoga Praxis, begleitet von wunderbar heilenden Klängen.
Die Jahreszeit Winter ist in der TCM dem Element Wasser zugeordnet, zu dem die Meridiane Niere (Yin) und Blase (Yang) gehören.
Wasser steht einerseits für das Ende eines Zyklus, enthält andererseits aber ebenfalls die Energie für einen Neubeginn. Ist dein Wasser in Balance, kannst du positive Eigenschaften wie Furchtlosigkeit, Willenskraft, Durchhaltevermögen und Anpassungsfähigkeit stärken und kultivieren.

Alex Strobel ist ausgebildete Yin-Yoga-Lehrerin (bei Stefanie Ahrend) und Olga Kulacatan Klangmassagetherapeutin und Tantra-Klang Coach.

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Art Yoga zu praktizieren, d.h. zwischen den Haltungen werden Bewegungsabläufe eingebaut (Vinyasas). Indem die Bewegungen mit dem Atem verbunden werden und zu jeder Position ein Fokus (Drshti) eingesetzt wird, wird der Geist gebündelt und beruhigt. Zusätzlich helfen die Energieverschlüsse (Bandhas) stabil und kraftvoll in den Positionen zu sein.

In diesem Workshop werden wir die sog. Halbe Serie der Ersten Serie des Ashtanga Yogas turnen, so wie sie Patthabi Jois vermittelt hat. Für eine gute Ausrichtung in den Positionen lassen wir uns aber ein bisschen mehr Zeit und dehnen damit die Serie etwas. Der Workshop richtet sich an alle Ashtangis, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und an alle, die schon mal dynamischen Yoga praktiziert haben und nun diese alte Tradition des Yoga kennenlernen möchten. Abgerundet wird die Stunde mit einem wohlverdienten ausgiebigen Savasana (Endentspannung).