yoga kann jeder.

Schloss - Tettnanger Schloss? Oder doch eher das Schloss zum inneren Selbst?

Die häufigsten Fragen...

 

Du hast Interesse an Yoga, fühlst dich aber so gar nicht gelenkig und flexibel?
Gerade das ist der Grund, wieso du unbedingt Yoga üben solltest!
In unseren Yogakursen baust du Kraft und Flexibilität auf.
Außerdem lernst du, zu entspannen, Stress abzubauen und wieder frei und tief zu atmen. Viele Zipperlein verschwinden und du fühlst dich einfach wunderbar!
Auch das Alter spielt überhaupt keine Rolle, denn wie schon Pattabhi Jois sagt: jeder kann yoga machen - solange er atmen kann.

 

Du bist der Meinung, Yoga ist eher ein Frauen-Ding?
Sorry Jungs, da liegt ihr leider völlig falsch! Yoga kommt ursprünglich aus Indien und wurde lange Zeit überwiegend von jungen Männern praktiziert. Gerade wenn du aktive Sportarten magst, und gerne auf Leistung trainierst, kann Yoga für dich ein guter Ausgleich sein. Es kann dir aber auch dabei helfen, deine sportliche Leistung noch zu verbessern, zum Beispiel durch gezieltes Faszien-Training oder Meditation.
Frag die Jungs unserer Fußball-Nationalmannschaft - oder komm einfach zu einer Schnupperstunde vorbei. Unsere Männerquote steigt stetig...
 
Kannst du Yoga auch mit körperlichen Beschwerden üben?
Yoga kann deine Beschwerden sogar lindern, zum Beispiel Rückenschmerzen oder hartnäckige Verspannungen. Ebenso hilft es dir, dein Gedankenchaos zu lichten und Momente der Ruhe und Klarheit zu finden.
Bei komplexeren körperlichen Beschwerden oder nach Operationen erkundige dich bitte vorab bei deinem Arzt, ob und welche Übungen du ausführen kannst bzw. nicht ausführen solltest.
Bei Bedarf finden wir für dich geeignete und individuelle Übungsvarianten - sprich uns einfach an.
Gerne bieten wir dir auch eine genau auf deine Bedürfnisse abgestimmte Einzelstunde oder, bei komplexeren Themen, eine private Yogatherapie-Stunde an.
 
Du bist Yoga-Neuling, kannst du trotzdem bei „All Level“ Kursen mitmachen?
Da wir nicht immer Anfängerkurse anbieten, legen wir unsere Kurse so aus, dass jeder mitmachen kann, egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung, ob jung oder alt, je nach Tagesverfassung...
Du machst einfach das mit, was dir gut tut und du an diesem Tag leisten kannst und möchtest - auch (und gerade) das ist Yoga!
Ansonsten sprich uns auch immer gerne an für Übungsalternativen, wir versprechen dir: wir finden dir deine Asana/s. Bei komplexeren körperlichen Beschwerden, lies bitte die Antwort zur vorherigen Frage.
 

Was brauchst du für eine Yogastunde bei uns?

Eigentlich nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

Eventuell noch warme Socken für die Endentspannung, wenn du es gerne kuschlig hast.

Eine Matte und alles, was du sonst noch zum Praktizieren benötigst (Kissen, Blöcke, Gurte, Decken), bekommst du von uns.

Gerne darfst du natürlich auch deine eigenes Equipment mitbringen.

 

Was gibt es für dich sonst noch zu beachten?

Komme bitte pünktlich, am besten mindestens 10 Minuten vor Stundenbeginn.

Solltest du doch einmal zu spät sein, betrete den Raum bitte erst NACH der Anfangsentspannung (ein Blick durch die Glastür, und du weißt Bescheid :-)).

Falls du an einem Tag einmal körperliche Beschwerden hast oder dich nicht wohl fühlst, sag uns bitte Bescheid, dann können wir während der Stunde auf dich Rücksicht nehmen.

Esse bitte mindestens 1 Stunde vor dem Unterricht nichts Schweres.

Lass dein Handy während der gesamten Stunde ausgeschaltet.

Betrete den Yogaraum nicht mit Schuhen, sondern lass deine Schuhe im Eingangsbereich im Erdgeschoss stehen.

Auch der Schüler auf der Matte neben dir freut sich über rücksichtsvolles Verhalten und angemessene Körperhygiene.

 

Oh nein, deine Buchung über unsere Website mit Eversports funktioniert nicht!

Falls du zum ersten Mal bei uns buchst, musst du dich erst einmal einmalig registrieren.

Nach der einmaligen Registrierung ist es wichtig, dass du erst einmal alle offenen Fenster von Eversports oder am Besten den Browser nochmal komplett schließt.

Dann kannst du über die Links von unserer Website zu den entsprechenden Kursen/Workshops gelangen und direkt buchen.

Falls es dann immer noch Probleme oder Fehlermeldungen geben sollte, schreib uns gerne an und Hilfe naht!

 

Du möchtest dich und weitere Personen über Eversports anmelden?

Bei Eversports ist es derzeit leider nur möglich, einzelne Buchungen vorzunehmen.

Das bedeutet, du musst beim Buchen von 2 Personen auch 2 Buchungsvorgänge vornehmen usw.

Wir hoffen, dass sich dies in der Zukunft ändert und danken dir für dein Verständnis.

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